Sauerstoffsättigung in der Höhe: Rechner
Ein Pulsoximeter, das zu Hause 98 % zeigt, zeigt in der ersten Nacht in einem Bergort oft etwa 90 %, weil die Luft weniger Sauerstoff enthält. Gib eine Höhe ein oder wähl einen Ort, dann siehst du den veröffentlichten Bereich für Erwachsene ohne Vorerkrankung aus dem Tiefland. Trag deinen eigenen Messwert ein, um ihn zu vergleichen.
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Wie die Zahlen entstehen
- Der Luftdruck stammt aus der Internationalen Standardatmosphäre. Der tatsächliche Druck schwankt mit dem Wetter um einige Prozent.
- Der Sauerstoff in der Lunge macht 21 % dieses Drucks aus, nachdem die Atemwege Wasserdampf hinzugefügt haben.
- Die zu erwartende SpO2 ist keine Formel. Sie ist der Bereich, der für Erwachsene ohne Vorerkrankung aus dem Tiefland in Ruhe am ersten und zweiten Tag auf der jeweiligen Höhe veröffentlicht ist.
Was sich bei der Akklimatisierung ändert
Innerhalb von Stunden atmest du schneller und tiefer. Die SpO2 in Ruhe steigt auf einer bestimmten Höhe meist in der ersten Woche um einige Punkte. Bleibt ein Messwert gleich oder fällt er, oder hast du in Ruhe Kopfschmerzen, Übelkeit oder Atemnot, steig nicht weiter auf und lass dich ärztlich beraten.
Warum Nächte mehr zeigen als Einzelmessungen
Ab etwa 2.500 m entwickeln die meisten Menschen im Schlaf eine periodische Atmung. Die niedrigste Sauerstoffsättigung einer Reise liegt deshalb meist nachts. Eine Einzelmessung am Tag zeigt das nicht. Zeichne eine Nacht auf und lad sie in den kostenlosen Viewer, dann siehst du, wie viel davon unter 90 % lag. Im Blog (auf Englisch) steht, was du Nacht für Nacht erwarten kannst.
Kein Medizinprodukt. Dient nicht der Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Besprich Ergebnisse und Änderungen mit einer Ärztin oder einem Arzt.